BYLINKY NA OČISTU A POSÍLENÍ JATER
Přichází březen, ideální čas na obnovu a posílení našich jater! Tohle důležité období nabízí příležitost k očistě, která nám pomůže být připraveni na zbytek roku. Játra, klíčový orgán v procesu detoxikace těla, si zaslouží zvláštní péči. Jedním z nejlepších způsobů, jak toho dosáhnout, je zařadit do své rutiny bylinky, které podporují jejich zdraví a regeneraci.
Ostropestřec mariánský: Nejznámější bylinka pro detoxikaci jater. Obsahuje silymarin, který chrání jaterní buňky a podporuje jejich regeneraci.
Pampeliška: Kořen pampelišky stimuluje produkci žluči a přirozeně čistí játra, čímž podporuje efektivní trávení a detoxikaci.
Artyčok: Nejen skvělý doplněk do salátů, ale také posilovač funkce jater, který chrání před toxiny a podporuje tvorbu žluči.
Kurkuma: Je protizánětlivá a antioxidantní síla této zlaté koření pomáhá chránit játra před poškozením a podporuje jejich celkovou vitalitu.
Kopřiva: Mladé listy kopřivy jsou skvělým zdrojem antioxidantů a minerálů, které pomáhají očistit krev a podpořit funkci jater.
Kromě bylinek by měla být součástí vaší jarní očisty i jaterní dieta. Zaměřte se na lehká, snadno stravitelná jídla bohatá na zeleninu, celozrnné produkty a omezte příjem alkoholu, cukru a nadbytečných tuků.
A aby byla vaše jarní očista dokonalá, zkuste požádat o výklad z karet. Může vám poskytnout hlubší pohled na to, jaký směr si vaše zdraví letos vyžaduje. Nezapomeňte, že se zdravými játry přichází vitalita a energie, které nám umožní prožít nadcházející měsíce naplno!
S láskou
Blanka Čížkovská Magicstar